体調の一喜一憂と向き合う
今日は2020年4月13日。
数日前から良く眠れるようになり
昨日はとても調子が良く
施術に行くついでに母に頼まれたパンを購入。
（時々施術はさせてもらっています）
帰り道、
味見で手を付けたらもうアウト！
美味しすぎて運転しながら
0.5斤、食べてしまった。たはー。
そして昼夜ともに餃子。
そして昨日はしっかり入浴して寝たものの
今朝起きたら、、、
久々の10歳老けた顔。
ガーーーン。
それもあってかあまり身体が動かず。
だけど振り返ると
朝はパン
お昼はパスタでした。
やっぱり小麦、ダメなんだろうね〜。
1人で暮らしている時は
甘いものは時々にして
素麺以外はなるべく小麦取らないようにしてたけど
実家だと
ウチの母は
☆甘いもの好き
☆パスタ好き
☆パン好き
な感じで、
私も嫌いじゃないので
ついつい飲み込まれてたコトに
いまさっき気づきました。
少し気をつけようっと。
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こうやって、
自分の行動と体調の兼ね合いを見ていくのも大事ですね。
特に食べ物は自分を作る元だし
無意識の行動が今の自分をつくっているのかもな、と思ったり。
改めて見つめられるのも
今だから、なのかなぁと思います。
焦ったりするけど
この｢時の過ごし方｣を大事にしていきたいですね。
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ということで
ちょっと良いタイミングでYouTube撮りましたので
良かったらみて下さい✨
では、
いろんな一日の過ごし方があると思いますが
心穏やかに過ごされますように！
